Hello! 現在シンガポールに滞在しています🇸🇬 ようやくコロナも収束かと思いきや、感染者爆増の中、万全の対策をしていつも通りあちこち飛び回っています✈&#x…
お酒にぴったり！砂肝の甘辛煮
たまには晩酌も🍻お酒にぴったり！ 砂肝の甘辛煮🍽 いつもオーガニックだのグルテンフリーだの言っていますが、今日はちょっと一杯飲みたい気分だったので、お酒のつまみにピッタリ&#…
アーユルヴェーダの体質タイプ カファ編
あなたのドーシャタイプはどれ？ アーユルヴェーダの体質タイプ🧘♀️ 二つ目は、水のエネルギー🐳 カファ。 キーワードは、重い、遅い…
低フォドマップ野菜のオクラを収穫
低フォドマップ野菜のオクラを収穫‼️ オクラって英語でもOkra って知ってましたか？ 75グラム以内を目安に お食事に取り入れてみてください☺️ あ…
鬱っぽいときにオススメのアロマ3選
こんなときにはコレ‼️ 鬱っぽいときにオススメのアロマ3選‼️ 毎日襲ってくるお腹の不安、長いこと過敏性腸症候群と付き合っていると、気分がひどく落ち込むこともありま…
材料3つ‼️大根と手羽元の低フォドマップ煮
材料3つ‼️大根と手羽元の低フォドマップ煮🍽 どんどん食品価格が高騰していく中、 100グラム58円の手羽元をGET‼️…
小麦粉、卵不使用麺で作る具だくさんラーメン
小麦粉、卵不使用‼️ 低フォドマップ野菜の具だくさんラーメン🍜 ニンニク、ネギたっぷりの家系ラーメンって本当に美味しい&…
過敏性腸症候群の快適旅✈️オススメ座席編
自分自身で行動制限をかけるのはもうやめない？ 過敏性腸症候群の快適旅✈️ 飛行機オススメ座席編💺 移動制限が緩和され、出張や旅行に行く機会も増えてき…
JOE talk coffeeのオーツミルクラテ🥛
恵比寿駅に向かう途中、小さなカフェを見つけました☕️ JOE talk Coffee 白いタイルが可愛い❤️ 交差点すぐのところなので、…
過敏性腸症候群でツライこと😥
みなさんはどうですか？ 過敏性腸症候群でツライこと😥 わたしが学生時代辛かったのは、体育館での全校集会🏫 …