過敏性腸症候群セルフケア レモン編🍋 イタリアやブラジルで栽培されるレモン。 食卓にも並び身近な果物のひとつです。 レモ…
アロマヨガセッション受けてきました🧘♀️
ヨガ講師であり、アロマアドバイザーの倉地先生のヨガセッションを受けてきました。 座学の後、自分の好きな香りでマッサージオイル作り🌿 わたしはリラックスしたかったので、ラベンダー…
ウェスティン東京でティータイム❤️
ウェスティン東京の22階、バーラウンジでティータイム❤️ 2年ほど前から参加している、 美宝れいこさん主宰のエールプロジェクト。 メンバーと初めてオフラインで会って…
わたしに合う精油はどれ？カモマイルジャーマン編
アロマで過敏性腸症候群セルフケア カモマイルジャーマン編🌼 ハーブティーとしてカフェなどでよく見かける、カモマイルジャーマン。 黄色い花心に白い花びらを持つ、小さ…
過敏性腸症候群のツライ症状TOP3
過敏性腸症候群には色んな症状があり、人によってツラさもさまざま。 腹痛、お腹がはって苦しい、すぐにお腹を壊す、便秘で何日も出ない、ゴロゴロぼこぼこお腹が鳴る…など。 中でも私にとって最もツラかった症状TOP3は 1.ガス…
成城石井で買える！低フォドマップサラダ🥗
化学調味料不使用‼️ 1／3日分野菜使用！人参ドレで食べるサラダ🥕 夏はシャキシャキサラダが食べたくなるので、スーパーやお惣菜のサラダを買う機会が増…
イオンで買える！100%ヴィーガンクリームチーズ✨
ついに見つけました‼️ イオンで買える‼️ 特定28品目不使用‼️ 100%ヴィーガンのクリームチーズ✨ 過敏性腸症候群で…
過敏性腸症候群の機内快適術4選！
機内で快適に過ごすには✈️短距離編。 過敏性腸症候群のセルフケアには、ストレス解消は欠かせません。たまには旅行に行ったり、人に会うために飛行機に乗ることもあるのではないでしょうか。 健康に全く…
わたしに合う精油はどれ？ベルガモット編
過敏性腸症候群セルフケア ベルガモット編🍋 わたしに合う精油はどれ？🌿 過敏性腸症候群セルフケア ベルガモット編🍋 …
朝のツラさハンパない！IBS過敏性腸症候群下痢型
朝のツラさハンパない‼️ IBS過敏性腸症候群下痢型😱 過敏性腸症候群には複数のタイプがあり、人によって症状は様々です。 三連休最終日の今日は、きっ…