材料3つ‼️大根と手羽元の低フォドマップ煮🍽
どんどん食品価格が高騰していく中、
100グラム58円の手羽元をGET‼️🥳
肉のハナマサはいつ行ってもお手頃でありがたい😆
今回使った野菜は、大根と豆苗。
どちらも低フォドマップ野菜です‼️
豆苗は、ビタミンとミネラルが豊富に含まれています。
ビタミンEは小松菜の1.8倍🥬
食物繊維はカブの1.6倍🥬
味付けは、
酒、醤油、砂糖にお出汁を少し。とってもシンプルです。