低フォドマップ野菜のオクラを収穫‼️ オクラは英語でもOkra。 目安は75グラム以内。 食べ過ぎるとフルクタンが増えてしまうそう。 家庭菜園で低フォドマップ野菜が採れるのは 達成感もあって楽しいです🥬 いいね:いいね 読み込み中… ← 低フォドマップ野菜のグルテンフリー醤油ラーメン アーユルヴェーダの体質タイプ カファ編 →