Yogaで目指せビキニが似合う体！

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 今年は、毎日ヨガを行うことにしました。 もともと骨が細く痩せ型で筋肉がつきにくいので、太った！という感じにはならないのですが、体調崩すと途端に3キロくらいは体重…

過敏性腸症候群の便秘解消にアロマの力

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 最近ちょっと便秘気味。。 過敏性腸症候群のわたしにはよくあることですが、原因は生理前とストレス。年始早々厄介な案件Maxだし、そろそろ生理かしら〜？なんて思って…

ビタミンC・Eの400倍⁉︎ビタミン注射

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 前回の投稿でお伝えした通り、残業でヘロヘロな体に喝を入れるべく、 ビタミン注射を打ってきました！！ わたしが試したのは、アンンチエイジング注射と言われる、αリポ…

ハーブバスでリラックス

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 こんばんは。 わたしは、というと、、観光客で賑わう観光地を横目に、連日の深夜残業で身も心も疲れ切っておりました。 インスタだけはなんとかUPしていたものの、ブロ…

世界と日本のIBS患者数

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 今でこそ過敏性腸症候群（IBS）って、テレビや雑誌でも良く聞くワードになってきたけれど、いったいどのくらいの人が同じような症状に悩まされているのでしょうか。 過…

冬のストレス

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 日が暮れるのも早くなり一段と寒さが増すこの頃。 体調を崩しやすいだけでなく、日照時間が減ってなんだか鬱々としたり、元気が出なかったり。植物じゃないけどお日様って…

IBS過敏性腸症候群って何？

※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。 今回は、過敏性腸症候群（IBS）とはどんな病気か、どんな症状があるのかのまとめ。 日本消化器病学会ガイドラインによると、 過敏性腸症候群は、お腹の痛みや調子がわ…