私はアプリコットが大好きです❤️
ドライアプリコットを紅茶と一緒に頂いたり、ケーキに入れたり、美味しい☺️
でも、過敏性腸症候群の私には、ちょっと要注意‼️
なぜなら、
アプリコットは高フォドマップ食材だから。
フルクタンとソルビトールが含まれ、
小腸での吸収がされにくく、
お腹の不調の原因になる
可能性があります。
かつてドバイで
神田うのが挙式したという✨
高級ホテルのエステに行き、
ジュースと共にドライアプリコットが出されたことがありました。
しかも、デーツの間にアプリコットがサンドしてある！
もう、美容的には完璧‼️
それが、
過敏性腸症候群のお腹にはNGなんです！！！
この時はしっかり食べて大満足だったけれど、今はアプリコットを積極的に取ることは控えています。
お腹の調子が良ければ、お肌も気分も調子が良い✨