低フォドマップ野菜のグルテンフリー醤油ラーメン

 

 

 

麺類大好き！手早く作って食べたいときに！

 

低フォドマップ野菜のグルテンフリー醤油ラーメン🍜

週末の昨日、おうちランチは、ラーメン！

 

ギトギト家系ラーメンは胃もたれするので

（たぶんIBSじゃなくてもくどくなるよね？）

さっぱり醤油ラーメンにしました♪

 

最近週末ランチにラーメン率が高いのは、炊いたごはんがちょうど切れるタイミングだから😅

 

 

あまり意図せず、

その時冷蔵庫にある野菜を使って作ってます。

 

食事制限必須のように見えがちですが、

材料を少し変えるだけで

同じメニューは作れます‼️

 

 

 

小麦粉麺→米粉麺やフォー　など、

 

もちろん食感などは変わりますが、今はたくさんグルテンフリー麺も発売されています。

 

 

※楽天roomで紹介しているので見てみてください☺️

 

おうちにあるものをスイッチ！🌿