ヨガ講師であり、アロマアドバイザーの倉地先生のヨガセッションを受けてきました。
座学の後、自分の好きな香りでマッサージオイル作り🌿
わたしはリラックスしたかったので、ラベンダーアングスティフォリア💐と、
すっきり爽やかな香りのラヴィンツァラ🌸を選びました。
マッサージをして足の筋肉をほぐした後なので、ポーズもしやすく身体がゆるみました🥰
いろんなタイプのヨガがあるので、ぜひご自身に合うものを見つけてみてください。
アロマヨガは、ボンヌサンテアロマ守山サロン
で開催しています。
ご興味があるかたは、ぜひご連絡ください❤️
過敏性腸症候群セルフケア情報❤️
IBSセルフケア＆マイル旅サポーターAZUSA🌸
IBSだからといって諦めることは何も ない！
自分らしく夢を叶える✨
アロマ×アーユルヴェーダで心も身体もリラックス。
インスタでも発信中🌿