腸活＝自炊すること だと思っていませんか？ 確かに、外食や出来合いのお惣菜よりも おうちで作ったものの方が、 添加物も少なくて良いことは、確かです。 …
大 麻！？怪しい！？CBDカフェ行ってきました
ついに！行ってきましたー！ CBDカフェ☕️🍰 原材料からしてドキドキでしたが、 興味があって、羽田空港第二ターミナル3階にある、Healthy …
家族の介護中なんです。私でも大丈夫ですか？
IBSセルフケア講座0期説明会 公式LINEにて 募集を開始しました‼️ カリキュラムの確認は ＜こちら＞から❤…
外に出なくても、気分転換はできるんです！
リフレッシュ、出来ていますか？🌿 インスタのフォロワーさんから、 気分転換どうしてますか？ というご質問を頂きました☺️ IBS（過敏性腸症候群）は…
低フォドマップ野菜のオクラを収穫
低フォドマップ野菜のオクラを収穫‼️ オクラって英語でもOkra って知ってましたか？ 75グラム以内を目安に お食事に取り入れてみてください☺️ あ…
生理痛にオススメのアロマ3選
こんなときは？ 生理痛にオススメのアロマ3選‼️ 今月もきました。生理。 どよーんと重たい1週間です。 気持ちが落ち込んだり、 イライラしたり、 何故かよく涙が出て…
JOE talk coffeeのオーツミルクラテ🥛
恵比寿駅に向かう途中、小さなカフェを見つけました☕️ JOE talk Coffee 白いタイルが可愛い❤️ 交差点すぐのところなので、…
低フォドマップブランチ❤️
ある日の低フォドマップブランチ🍽をご紹介します☺️ 卵焼き🍳 無添加ベーコン🥓 トマト、ナス、バジル🌿…
わたしに合う精油はどれ？🌿レモン編🍋
過敏性腸症候群セルフケア 〜オススメの使い方〜 レモン編🍋 爽やかで涼しげな香りのレモン精油。 オススメの使い方は… 🌿…
わたしに合う精油はどれ？🌿レモン編🍋
過敏性腸症候群セルフケア レモン編🍋 イタリアやブラジルで栽培されるレモン。 食卓にも並び身近な果物のひとつです。 レモ…