過敏性腸症候群のツライ症状TOP3

過敏性腸症候群には色んな症状があり、人によってツラさもさまざま。 腹痛、お腹がはって苦しい、すぐにお腹を壊す、便秘で何日も出ない、ゴロゴロぼこぼこお腹が鳴る…など。 中でも私にとって最もツラかった症状TOP3は 1.ガス…

過敏性腸症候群の機内快適術4選！

機内で快適に過ごすには✈️短距離編。 過敏性腸症候群のセルフケアには、ストレス解消は欠かせません。たまには旅行に行ったり、人に会うために飛行機に乗ることもあるのではないでしょうか。 健康に全く…

過敏性腸症候群の便秘解消にアロマの力

最近ちょっと便秘気味。。 過敏性腸症候群のわたしにはよくあることですが、原因は生理前とストレス。年始早々厄介な案件Maxだし、そろそろ生理かしら〜？なんて思っていたら、やっぱり便秘になりましたm(_ _)m 振り返ると、…

IBS過敏性腸症候群って何？

このサイトを訪れる方は、何かしらお腹に不調を感じている方が多いのではないでしょうか。 そこで今回は、過敏性腸症候群（IBS）とはどんな病気か？どんな症状があるのか？というところについてお伝えしたいと思います。 日本消化器…