基準が分かれば大丈夫‼️ 出張先のフォドマップごはん🍽 おうちごはんが毎日食べられれば良いものの、仕事や学校があるとそうもいかない。 今回は出張など出先でもお腹の…
なぜ普通の腸活ではダメなのか？
腸活！ テレビでもネットでも腸活せよ！！という特集や記事が頻出している昨今。 過敏性腸症候群の緩和のために、藁にもすがる思いで腸活している人も多いのではないでしょうか。 わたしもかつては新たな…
インスタライブ開催しました‼️
毎週土曜日23:23から、 イブニングインスタライブ🌙 開催しています。 なぜ、このライブをやり始めたかというと みんな…
死にはしないが、ツライんだ！
あなたは、 過敏性腸症候群という病気を 知っていますか？ お腹の調子が悪いなぁ 周りからお腹の弱い人って思われている 便秘になったり下痢になったり落ち着かない こんなことありませんか？ IBS…
この人も！過敏性腸症候群の芸能人
IBS（過敏性腸症候群）って、 特別メンタルが弱いとか 体が弱いとか もともとお腹が弱い人 だけ がなるものと思っていませんか？ そんなことないんです！！ 最近の統計では、10人…
お酒にぴったり！砂肝の甘辛煮
たまには晩酌も🍻お酒にぴったり！ 砂肝の甘辛煮🍽 いつもオーガニックだのグルテンフリーだの言っていますが、今日はちょっと一杯飲みたい気分だったので、お酒のつまみにピッタリ&#…
アーユルヴェーダの体質タイプ カファ編
あなたのドーシャタイプはどれ？ アーユルヴェーダの体質タイプ🧘♀️ 二つ目は、水のエネルギー🐳 カファ。 キーワードは、重い、遅い…
生理痛にオススメのアロマ3選
こんなときは？ 生理痛にオススメのアロマ3選‼️ 今月もきました。生理。 どよーんと重たい1週間です。 気持ちが落ち込んだり、 イライラしたり、 何故かよく涙が出て…
鬱っぽいときにオススメのアロマ3選
こんなときにはコレ‼️ 鬱っぽいときにオススメのアロマ3選‼️ 毎日襲ってくるお腹の不安、長いこと過敏性腸症候群と付き合っていると、気分がひどく落ち込むこともありま…
小麦粉、卵不使用麺で作る具だくさんラーメン
小麦粉、卵不使用‼️ 低フォドマップ野菜の具だくさんラーメン🍜 ニンニク、ネギたっぷりの家系ラーメンって本当に美味しい&…