IBS（過敏性腸症候群）って、 特別メンタルが弱いとか 体が弱いとか もともとお腹が弱い人 だけ がなるものと思っていませんか？ そんなことないんです！！ 最近の統計では、10人…
シンガポール滞在記〜成田空港ラウンジ編〜
Hello! 現在シンガポールに滞在しています🇸🇬 ようやくコロナも収束かと思いきや、感染者爆増の中、万全の対策をしていつも通りあちこち飛び回っています✈&#x…
お酒にぴったり！砂肝の甘辛煮
たまには晩酌も🍻お酒にぴったり！ 砂肝の甘辛煮🍽 いつもオーガニックだのグルテンフリーだの言っていますが、今日はちょっと一杯飲みたい気分だったので、お酒のつまみにピッタリ&#…
アーユルヴェーダの体質タイプ カファ編
あなたのドーシャタイプはどれ？ アーユルヴェーダの体質タイプ🧘♀️ 二つ目は、水のエネルギー🐳 カファ。 キーワードは、重い、遅い…
材料3つ‼️大根と手羽元の低フォドマップ煮
材料3つ‼️大根と手羽元の低フォドマップ煮🍽 どんどん食品価格が高騰していく中、 100グラム58円の手羽元をGET‼️…
過敏性腸症候群でツライこと😥
みなさんはどうですか？ 過敏性腸症候群でツライこと😥 わたしが学生時代辛かったのは、体育館での全校集会🏫 …
お腹に優しい旅行のコツ✈️セントーサ島編🇸🇬
前回のシンガポール滞在中、セントーサ島のシロソビーチ前🏖で美味しそうなアイスクリーム屋さんを発見‼️ ちなみに、1人でこの量は食べられないので（お腹…
IBSで1番辛いことって何ですか？
あなたにとって、IBSで1番辛いことって何ですか？ ストーリーでアンケートを取ってみました。たくさんご回答頂きありがとうございます😊 一番多かったのか日常生活に制限がかかる&#…
低フォドマップブランチ❤️
ある日の低フォドマップブランチ🍽をご紹介します☺️ 卵焼き🍳 無添加ベーコン🥓 トマト、ナス、バジル🌿…
美味しいけれど、これはNG！？
美味しいけれど、これはNG⁉︎ この時期とーっても美味しい桃🍑 桃パフェ、ゼリー、もちろんそのまま食べても甘くて美味しい。 なんとなく桃好きとか可愛いしw 本当は…