わたしに合う精油はどれ？🌿ベルガモット編🍊

過敏性腸症候群セルフケア

〜オススメの使い方〜

ベルガモット編🍊

 

柑橘系のフレッシュさに甘さがプラスされた香りのベルガモット精油。

 

 

オススメの使い方は…

 

 

🌿お肌に

抗菌作用があるので、お肌を清潔に保ちたいときに。

 

🌿身体に

緩下作用があるので、便秘が気になる時に。←私は特によく使ってます。

 

🌿心に

不眠やストレスでなかなか寝付けない時に。

 

 

 

出産、授乳を終えたあと、

残ってしまった妊娠線のケアにも使えます❤️

 

ただし、赤ちゃんを産んだあとの身体はとっても敏感なので、

精油の使用にあたっては医師の許可を得たうえで、正しい知識を持って使用しましょう。

 

 

柔らかい香りのベルガモット。

 

ぜひ、おやすみ前のリラックスタイムから取り入れてみてください🌙💤