過敏性腸症候群の機内快適術4選！

機内で快適に過ごすには✈️短距離編。 過敏性腸症候群のセルフケアには、ストレス解消は欠かせません。たまには旅行に行ったり、人に会うために飛行機に乗ることもあるのではないでしょうか。 健康に全く…

アーユルヴェーダレッスン

昨日は友人のアロマサロンにて、アーユルヴェーダ特別講座。アットホームなサロンなので人数も絞り、万全の感染防止対策をして望みま した。 今回は初めてアーユルヴェーダに触れる方ばかり。アーユルヴェーダのイメージは…インドエス…

過敏性腸症候群の便秘解消にアロマの力

最近ちょっと便秘気味。。 過敏性腸症候群のわたしにはよくあることですが、原因は生理前とストレス。年始早々厄介な案件Maxだし、そろそろ生理かしら〜？なんて思っていたら、やっぱり便秘になりましたm(_ _)m 振り返ると、…

ハーブバスでリラックス

こんばんは。三連休はどのように過ごされたでしょうか。GOTOキャンペーンで家族や友達と旅行や食事に行かれた方も多いと思います。 わたしは、というと、、観光客で賑わう観光地を横目に、連日の深夜残業で身も心も疲れ切っておりま…