自分自身で行動制限をかけるのはもうやめない？
過敏性腸症候群の快適旅✈️
飛行機オススメ座席編💺
移動制限が緩和され、出張や旅行に行く機会も増えてきたのではないでしょうか。
今回は、過敏性腸症候群の人にオススメの座席をご紹介します💺
いまは事前に座席指定ができるところがほとんどで、JALも ANAも無料で指定できます。
※格安航空会社は事前座席指定に追加料金がかかる場合があるので、予約時に要チェックです‼️
下痢型なら
トイレの前の通路側
JAL国内線のシートマップでいうと、
CやH席を確保しましょう。
シートサインが消えたら
すぐに自分のタイミングで
トイレに行けます。
後方座席は、
近くにCAもいるので
温かいお水を貰ったり
到着後、クラスJなど前方座席が
飛行機から降りるまでの間にもトイレに行けます。
窓側や真ん中だと、
毎回声をかけないといけないので、
隣の人がテーブルを倒していたりすると気を遣います😥
ただ、私のようにHSS型HSPの人は、
国内線は窓側に座った方が他の人に視界を邪魔されず、
景色を見ながら一人想いにふけることが出来るので、
お腹の調子が
2時間以内なら大丈夫🙆♀️
CAや他の乗客が自分の隣を
行き来するのが気になる😥
という人は、
ストレス軽減のため、
窓側座席を選ぶのも良いと思います。
少し工夫するだけで、移動のストレスは軽減出来ます‼️
自分自身で行動制限をかけるのはやめましょう‼️
過敏性腸症候群セルフケア情報❤️
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